Este 22 de septiembre arranca la Semana de Hábitos de Vida Saludable 2024, bajo el lema “Atrévete al movimiento”, una iniciativa liderada por el Ministerio del Deporte en el marco de la conmemoración del “Día de la Lucha Contra la Obesidad y el Sobrepeso”. Este evento, establecido por la Ley 1355 de 2009, tiene como objetivo promover la actividad física y los hábitos saludables en todo el país, con actividades que se extenderán hasta el 29 de septiembre.
La Semana de Hábitos de Vida Saludable busca crear conciencia sobre la importancia de mantenerse activos, combatir el sedentarismo y prevenir el sobrepeso, a través de una serie de eventos presenciales y virtuales dirigidos a personas de todas las edades, desde niños hasta adultos. El Ministerio del Deporte reitera su compromiso de fomentar una cultura de bienestar integral, con actividades diseñadas para impactar positivamente la salud física y emocional de los colombianos.
Actividades destacadas
Entre las actividades más importantes, se encuentra la XII edición de las Caminatas 5K por la Salud, que se llevarán a cabo en varias regiones de Colombia entre septiembre y octubre. Estas caminatas son una oportunidad para que los ciudadanos se unan a una causa común y promuevan estilos de vida más activos.
Además, se destacan otros eventos clave durante la semana:
23 de septiembre: Sesión virtual de Circuito Aeróbico, dentro del Programa de Hábitos y Estilos de Vida Saludable.
25 de septiembre: Sesión virtual de Tai Chi, también parte del Programa de Hábitos y Estilos de Vida Saludable.
26 al 28 de septiembre: II Congreso de la Red Colombiana de Actividad Física (REDCOLAF), apoyado por el Ministerio del Deporte, un evento presencial en las instalaciones del Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD).
29 de septiembre: Inicio de las Caminatas 5K por la Salud, con eventos en distintos municipios y departamentos del país.
Estas actividades buscan incentivar la participación de niños, adolescentes, jóvenes y adultos, promoviendo el bienestar físico y la salud mental a través del ejercicio regular. Con el lema “Atrévete al movimiento”, el Ministerio del Deporte invita a todos los colombianos a ser parte de este esfuerzo conjunto por una vida más activa y saludable.
Un llamado a la acción
La Semana de Hábitos de Vida Saludable 2024 no solo se enfoca en la actividad física, sino también en la importancia de adoptar estilos de vida saludables que incluyan una dieta equilibrada y prácticas diarias que beneficien la salud integral. Las autoridades recuerdan la necesidad de combatir el sobrepeso y la obesidad, problemas que afectan a un amplio sector de la población colombiana, y subrayan que la actividad física es una herramienta clave para mejorar la calidad de vida.
El Ministerio del Deporte continuará avanzando en su objetivo de dignificar la vida de las personas a través del deporte, incentivando a que más colombianos se sumen a estas iniciativas que promueven el bienestar y la salud.